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桃子的功效 吃桃子的好处toutiao

2019-01-11 23:24:41 | 来源: 法律

桃子的功效 吃桃子的好处 桃子的功效吃桃子的好处桃子属于蔷薇科、桃属植物。我国桃子品种极为丰富,据统计全世界约1000个品种以上,我国有800个品种,用于生产栽培的有30个左右。桃果汁多味美,芳香诱人,色泽艳丽,营养丰富。营养学观点:桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等,

  桃子属于蔷薇科、桃属植物。我国桃子品种极为丰富,据统计全世界约1000个品种以上,我国有800个品种,用于生产栽培的有30个左右。桃果汁多味美,芳香诱人,色泽艳丽,营养丰富。

  营养学观点:

  桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等,纤维成分果胶颇多,有缓解便秘的功效。其含铁量居水果之冠,为苹果和梨的4-6倍,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

  每100克桃子的可食部分中,能量为117.2-7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克7个月宝宝咳嗽怎么办
,维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

  桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体,对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡,据说可用来沐浴并可去除痱子。

  吃桃子的好处:

  1、碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品,有敛汗、止血之功,可治疗阴虚盗汗和咳血等症。

  2、桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

  3、桃花有消肿、利尿之效,可用于治疗浮肿腹水,大便干结,小便不利和脚气足肿。

  4、桃仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功,可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等(作一味中药使用,不能生食)。

  5、桃叶也有杀虫之效能,将其煎水洗涤阴部可治疗阴道滴虫。

  食用禁忌:

  1.多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。

  2.吃桃会引发过敏的人群,当然也要忍住诱惑啦。

  3.平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。

  4.不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。

  值得注意的是7个月宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办
,没有完全成熟的桃子不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻。

  现代医学研究发现,桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性宝宝吃了退烧药不退烧怎么办
,使皮肤红润等功效。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。

  桃子营养丰富,富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会"火上浇油"。

  因此,拿桃子当饭吃很容易上火,产生口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状,易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。但桃子可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃子的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃子含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

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