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喝蔬菜水果汁减肥喝出细长

2019-05-14 18:21:27 | 来源: 旅游

1、香蕉+木瓜+酸奶

香蕉加木瓜再加上酸奶,口感肯定不错,能够为人体提供能量,更重要的是具有很好的减肥效果。

1、香蕉是1种非常好的,有助于人体润肠通便,能够轻松地将人体内的毒素排出体外。

2、木瓜不单单丰胸,也是很好的减肥水果。

3、酸奶含有非常丰富的乳酸菌,能够促进肠胃的消化和吸收。

2、柠檬+橙子

1、柠檬含有非常丰富的柠檬酸,能够促进人体的新陈代谢和增进肠胃的蠕动。

2、橙子含有非常丰富的维生素C、柠檬酸、橙皮甙和醛、醇、烯类等物资,是1种非常好的医治疾病的水果。

长时间吃橙子和柠檬,既能够减肥又能够滋润肌肤。

3、番茄+柚子

1、蕃茄含有非常丰富的茄红素和食品纤维,既能够下降人体吸收热量,有能够促进胃肠蠕动;而且番茄独特的酸味能够增进胃液分泌,具有促进食品的消化和吸收的功效。

2、柚子含有非常丰富的酸性物质,能够增进人体消化和吸收营养物质;柚子含有的大量维生素C,有助于消除疲劳。

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